Q) 소변은 새지 않는데 화장실을 자주 가요.
뛰거나 줄넘기하면 자꾸 소변보고 싶어져요. 그래서 그럴 때마다 중간에 화장실을 자주 가는데요. 실제론 소변은 새진 않는데.. 평상 시에 소변을 잘 참는 편이긴 한데 왜 그러죠? 요실금 증상이나요? 아니면 방광염?
A)
글쎄요? 님의 증상으로는 요실금 증상이라기 보다는 과민성 방광 또는 (만성)방광염 증상으로 보여집니다. 다른 질환이거나 다른 상태일 수도 있습니다.
배뇨감이나 긴박뇨를 유발하거나 조장하는 안 좋은 생활습관의 개선으로도 좋아지는 경우도 많구요.
평상시 예방법으로는 깨어 있을 때엔 규칙적인 배뇨습관(최소한 2~3시간 마다 소변 보는 습관)을 갖으시고, 소변 볼 때엔 끝까지 다 보려는 간단한 노력을 해 보세요.
그 외에도 커피나 초콜릿, 등 카페인이 함유된 식품이나 콜라같은 탄산음료, 술이나 매운 음식 등 자극적인 식단은 방광을 자극하므로 가급적 피하는 것이 좋구요. 설탕, 인공감미료의 섭취도 자제하는 게 좋아요.
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우선, 운동 전이나 활동적인 일을 하실 땐 꼭 소변을 미리 보는 습관을 갖으시길 바랍니다.
<참고>
요실금 증상이나 배뇨 불편이 있다면 먼저 체크해야 할 것이 있어요.
비뇨기계의 염증 유무와 골반 내 장기의 이상 유무를 알기 위해서, 소변검사와 골반초음파 검사를 받아보셔야 해요.
검사 결과에 따라서 치료유무나 치료 방법이 결정되겠지요.
우선 진찰을 받아 보세요.
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